eBook EPUB/PDF/PRC miễn phí thể loại “Sách Bà mẹ - Em bé”

Chăm Sóc Giấc Ngủ Của Bé
Quyển Chăm sóc giấc ngủ của bé là cẩm nang hữu ích giúp bạn biết cách dỗ bé ngủ ngon và chế độ cho bú thế nào là hợp lý để không ảnh hưởng đến thời gian ngủ của bé và bạn. Sách còn cung cấp những phương pháp rèn luyện và hình thành những thói quen ngủ lành mạnh cho bé, bảo đảm an toàn cho bé khi nằm rổ Moses, nôi, cũi hay giường và tạo một môi trường ấm áp để bé ngủ ngon.
Cẩm Nang Chăm Sóc Và Phục Hồi Cho Bà Mẹ Sau Sinh
Cẩm Nang Chăm Sóc Và Phục Hồi Cho Bà Mẹ Sau Sinh Khi bé cất tiếng khóc chào đời, tất cả sự vất vả trong thời kỳ mang thai cũng như mọi đau đớn khi sinh của người mẹ đều tan biến hết. Cho dù là sinh tự nhiên hay sinh mổ, người mẹ sau khi sinh đều rơi vào trạng thái suy nhược do mất nhiều sức và máu, do đó cần phải chăm sóc và bồi dưỡng chu đáo, kịp thời bồi bổ những chất mà cơ thể cần, với tiền đề là đảm bảo chất dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể sớm hồi phục lại vóc dáng thon thả thời kỳ trước mang thai.
Luyện Tập Để Có Cặp Đùi Đẹp
Luyện tập để có cặp đùi đẹp trình bày những động tác luyện tập được minh họa cụ thể, giúp bạn thực hiện các bài tập dễ dàng, mang lại hiệu quả cao nhất để có được một cặp đùi đẹp. Không chỉ tập luyện cho đôi chân, sách còn có những bài thể dục nhịp điệu ngắn nhằm vào nhiều mục đích khác nhau như đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở tay, mông, đùi để trông thon gọn hơn, căng giãn các cơ trông dài và săn chắc hơn…Bên cạnh đó, sách còn đưa ra những lời khuyên về các mặt kỹ thuật, chế độ ăn uống hợp lý và cung cấp một số thông tin tham khảo về cellulite (một loại mỡ dưới da làm cho da bạn không còn mịn màng nữa).