eBook EPUB/PDF/PRC miễn phí của tác giả “Neon.B - Caramel”

Nhật Ký Giảm Cân Của Soo Jee (Tập 4)
Nhật Ký Giảm Cân Của Soo Jee (Tập 4) Bộ truyện Nhật kí giảm cân của Soo Jee sẽ cho bạn cái nhìn toàn diện nhất về việc giảm cân, cách thực hiện ăn kiêng kết hợp vận động khoa học để vừa đảm bảo được sức khỏe của bản thân để phục vụ cho các hoạt động học tập, lao động, vừa giúp chúng ta gìn giữ được vóc dáng gọn gàng, khỏe mạnh. Bên cạnh những sẻ chia chân thành và đầy thấu hiểu ấy, 'Nhật kí giảm cân của Soo Jee' còn giúp bạn gây dựng những cơ sở đầu tiên cho việc giảm cân. Quan điểm rõ ràng nhất, cuốn sách nhấn mạnh: quyết tâm là điều cần nhất để giảm béo, và phương pháp giảm béo hiệu quả nhất là kết hợp giữa ăn uống và luyện tập bài bản và khoa học (chứ không phải chỉ ăn kiêng như bao người lầm tưởng). Nhưng không chỉ toàn lí thuyết suông, truyện cụ thể hóa và hoạt họa hóa tất cả những lí thuyết ấy theo cách riêng rất thú vị. Bạn đã bao giờ thấy những tế bào cơ và mỡ lên tiếng trò chuyện chưa? Việc các món rau giúp ta 'tiêu diệt' chất thừa ra sao? 'Chuyển hóa cơ bản', 'Hiện tượng yoyo', 'Cellulite - mô mỡ thừa'... tất cả các khái niệm lạ lẫm và khô khan ấy được đưa vào truyện hết sức tự nhiên, hài hước sẽ giúp bạn hiểu và nhớ rất lâu đấy. Lại còn cả các bài tập thể lực cơ bản cho người mới, rồi mẹo chọn phòng gym nữa chứ. Một khi việc tiếp nhận thông tin trở nên đơn giản, thì chuyện xác định mục tiêu sẽ rõ ràng hơn rất nhiều. Muốn giảm cân ư, trước mắt phải xây dựng kiến thức, niềm tin và nâng cao thể lực đã. Vì hành trình ấy sẽ dài và chông gai lắm đó.Shin Soo Jee, 25 tuổi, béo phì do ăn uống vô độ... Trong tập 4, Soo Jee bắt đầu tăng cường vận động và đã có những biến chuyển tích cực trong việc giảm cân. Nhưng công cuộc giảm cân sóng gió với huấn luyện viên Seo Chan Hee vẫn tiếp tục không ngừng cùng nhiều tình tiết vô cùng hài hước. Hãy cùng đón đọc!