eBook EPUB/PDF/PRC miễn phí của tác giả “Lan Anh”

Cẩm Nang Cho Người Bệnh – Bệnh Gan Và Cách Điều Trị
Cẩm Nang Cho Người Bệnh - Bệnh Gan Và Cách Điều Trị Phần 1: Gan và các chức năng của gan Phần 2: Cách phòng bệnh gan tự giữ gìn sức khỏe Phần 3: Các bệnh gan thường gặp cách phòng và chữa trị Phần 4: Các loại xét nghiệm chữa trị Phần 5: Chế độ ăn uống, phòng ngừa và điều trị bệnh Phần 6: Kiêng kị trong ăn uống khi bị bệnh gan Phần 7: Thực đơn điều dưỡng bệnh viêm gan trong gia đình Phần 8: Thực phẩm và món ăn chữa bổ trợ bệnh gan Phần 9: Thuốc nào gây độc cho gan
Cẩm Nang Cho Người Bệnh – Bệnh Tim Mạch Và Cách Điều Trị
Cẩm Nang Cho Người Bệnh - Bệnh Tim Mạch Và Cách Điều Trị Phần thứ nhất: Khái quát hệ tuần hoàn Phần thứ hai: Một số bệnh tim mạch thường gặp Phần thứ 3: Các thể biến chứng Phần thứ 4: Các bệnh tim khác Phần thứ 5: Lời khuyên cho người mắc bệnh tim mạch Phần thứ 6: Dinh dưỡng với bệnh tim mạch Phần thứ 7: Chữa bệnh tim mạch theo phương pháp Đông y và bấm huyệt
Người Nội Trợ Thông Minh – Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Người Cao Tuổi
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Người Cao Tuổi Cuốn sách Món ngon bổ dưỡng cho người cao tuổi được kết cấu gồm hai phần: Phần 1 giới thiệu  những kiến thức về thực phẩm tốt nhất dành cho người cao tuổi; Phần 2 gồm tập hợp gần 30 món ăn ngon miệng, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe của người cao tuổi. Người cao tuổi khả năng trao đổi chất kém hơn người trẻ, cần ăn uống đảm bảo đủ chất và vừa độ để giữ gìn sức khỏe, vì thế trong chế độ ăn uống hàng ngày thường tránh ăn mặn, nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả, cân bằng các chất dinh dưỡng. Những thực phẩm lựa chọn và chế biến món ăn cho người cao tuổi nên chú ý đến các yếu tố: Giàu đạm, ít chất béo, ít nhiệt lượng, cách chế biến đơn giản, món ăn mềm, vị thanh đạm. Hi vọng cuốn sách đáp ứng được nhu cầu của những người nội trợ thông minh, đó là làm được những món ăn ngon, hợp khẩu vị và có lợi cho sức khỏe.
Người Nội Trợ Thông Minh – Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Phái Đẹp
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Phái Đẹp Người nội trợ thông minh - Món ngon miệng, bổ dưỡng dành cho phái đẹp được kết cấu làm hai phần: Phần 1 cung cấp kiến thức về một số thực phẩm giữ gìn nhan sắc và sức khỏe cho phái đẹp; Phần 2  là tập hợp gần 30 món ăn ngon miệng, bổ dưỡng phù hợp khẩu vị và sức khỏe, vẻ đẹp người phụ nữ. Những món ăn chúng tôi đưa ra đều dễ nấu, ngon miệng và bổ dưỡng. Món ăn của  phụ nữ nên lấy rau đậu làm chính, thịt, hải sản, là phụ. Rau xanh bổ sung các thành phần dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể như: canxi, vitamin, khoáng chất, cellulose.v.v… Thịt, hải sản, đậu bổ sung chất đạm, bổ máu nhưng số lượng phải được khống chế để tránh bị tăng cân.
Người Nội Trợ Thông Minh – Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Trẻ Nhỏ
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Trẻ Nhỏ Người nội trợ thông minh - Món ngon bổ dưỡng cho trẻ nhỏ được kết cấu làm hai phần: Phần 1 cung cấp kiến thức về những thực phẩm bổ dưỡng giúp trẻ thông minh, mau lớn, các mẹo hay nội trợ người mẹ cần biết. Phần 2  là tập hợp gần 30 món ăn ngon miệng, bổ dưỡng, phù hợp cho trẻ đã biết ăn cơm cho đến trẻ lớn. Những món ăn chúng tôi đưa ra đều dễ nấu, ngon miệng và bổ dưỡng, giúp mẹ có thể làm cho con và các thành viên trong gia đình ăn hàng ngày và đổi bữa, thắt chặt thêm sự gắn kết yêu thương của các thành viên trong gia đình.
Người Nội Trợ Thông Minh – Món Ngon Đổi Bữa Cuối Tuần
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Đổi Bữa Cuối Tuần Cuốn Món ngon đổi bữa cuối tuần với nhiều mẹo hay trong việc chợ búa bếp núc cùng nhiều công thức nấu món ăn ngon miệng lại dễ chế biến, để bữa cơm gia đình ngày cuối tuần đảm bảo đủ năng lượng, tốt cho sức khỏe  và tràn ngập tình cảm ấm áp đoàn viên.
Người Nội Trợ Thông Minh – Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới Cuốn sách Món ngon bổ dưỡng cho người nam giới cung cấp các kiến thức về thực phẩm tốt cho nam giới, các kĩ năng nấu bếp đem lại thành công và tập hợp gần 30 món ăn ngon miệng và bổ dưỡng phù hợp khẩu vị và sức khỏe của nam giới. Người đàn ông tuy khỏe mạnh là vậy nhưng phải đối mặt với nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như bệnh mạch vành, cao huyết áp, mỡ máu cao, gout…  Các ông đàn ông lại  thích những món có thể làm “đồ nhắm” nhấm nháp cùng rượu bia mà trong đó có nhiều món không tốt cho sức khỏe… Vậy làm thế nào để có thể nấu ăn ngon, đủ chất và tốt cho sức khỏe? Chế biến được những món ăn đủ năng lượng, tốt cho sức khỏe và hợp khẩu vị thể hiện sự đảm đang, thông minh và tình yêu của các bà vợ dành cho chồng mình. Hi vọng cuốn sách đáp ứng được nhu cầu của những người nội trợ thông minh, đó là làm được những món ăn ngon, hợp khẩu vị và có lợi cho sức khỏe.