eBook EPUB/PDF/PRC miễn phí do “Phụ Nữ” phát hành

Bí Quyết Khơi Mở Hạnh Phúc Cho Những Người Mẹ Đi Làm
Bí Quyết Khơi Mở Hạnh Phúc Cho Những Người Mẹ Đi Làm Mỗi người đều có quan niệm riêng về hạnh phúc, nhưng với các bà mẹ thì hạnh phúc và công việc quan trọng trước hết là làm mẹ. Làm sao để cân bằng được cuộc sống, để có cuộc sống hạnh phúc khi vừa làm mẹ và vừa đi làm? Trong gia đình người mẹ luôn phải quán xuyến, sắp xếp mọi việc, đóng vai trò như một CEO của một công ty, luôn phải lên kế hoạch và quản lý công ty. Quan sát và nuôi dưỡng con cái lớn lên đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc khôn tả. Con cái khỏe mạnh, một công việc làm tốt, một người chồng đầy yêu thương, gia đình và bè bạn... là những điều tạo nên một cuộc sống hạnh phúc. Hầu hết các bà mẹ đều nói rằng họ hạnh phúc khi là một bà mẹ đi làm. Nhưng họ đều thừa nhận rằng họ cảm thấy căng thẳng và kiệt sức trong việc phải hoàn thành tốt công việc hay đem lại niềm vui cho con cái... 'Bí quyết khơi mở hạnh phúc cho những bà mẹ đi làm' sẽ giúp các bà mẹ đi làm giải quyết được vấn đề này, sẽ giúp các bà mẹ có những kế hoạch thực tế để tìm thấy một công việc hạnh phúc và sức khỏe / một cuộc sống cân bằng. Thay vì cố gắng hết sức trong công việc cũng như trong việc làm mẹ, bạn cần phải lựa chọn xem cái gì làm bạn hạnh phúc. Sách giúp bạn nhận ra rằng hạnh phúc của bạn rất cần thiết để gia đình bạn hạnh phúc và làm tăng tối đa sự đóng góp của bạn trong công việc, chỉ cho bạn những phương cách để có được cuộc sống hạnh phúc... thông qua việc tìm hiểu tâm sinh lý chính bản thân bạn, từ cách ăn, uống, tư duy, và các kế hoạch cụ thể cho mỗi vấn đề nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày của bạn mà bạn có thể cho là đơn giản hoặc bỏ qua... Mời bạn đón đọc.
Những Điều Có Thể Bạn Chưa Biết – Tập 2: Thực Vật Và Đời Sống Con Người
Cung cấp cho độc giả một khối lượng kiến thức lớn về thế giới thực vật đa dạng và phong phú, về nguồn gốc, đặc điểm, giá trị và vai trò của thảo mộc với đời sống con người. ... Mời các bạn đón đọc.
Đố Em Tại Sao – Tập 3
Bộ sách Đố em tại sao? gồm 4 tập viết về thế giới động vật, cơ thể con người, vật lý hoá học, thế giới thực vật, thiên vǎn khí tượng, khoa học thường thức và những phát minh vĩ đại. Thông qua nội dung của cuốn sách, bạn đọc, đặc biệt là các bạn đọc nhỏ tuổi bậc tiểu học có thể tự khám phát thế giới tự nhiên quanh mình có biết bao điều thú vị. Sau khi đọc xong cuốn sách, bạn có thể trả lời được những câu hỏi hóc búa như: cây có ngủ không? vì sao trái đất không bị rơi?...MỤC LỤC:Cơ thể con người- Cơ thể con người do ba nhiêu tế bào hợp thành?- Vì sao người ta lại ngáp?- Vì sao máu người có màu đỏ?...Vật lý - hóa học- Tại sao khi leo núi cao không được nói to tiếng?- Khóa được phát minh từ khi nào?- Tại sao đậu phụ đông lạnh lại có nhiều lỗ?...Xin trân trọng giới thiệu!
111 Câu Hỏi Đáp Về Phụ Khoa
111 CÂU HỎI - ĐÁP VỀ PHỤ KHOA - BÁC SĨ PHÓ ĐỨC NHUẬN Bệnh phụ khoa ở phái nữ hiện đại đang trở thành bệnh lý leo thang đáng báo động, ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng đến sức khoẻ nói chung, và sức khỏe sinh sản của phụ nữ nói riêng. Đây là bệnh lý thường gặp ở mọi lứa tuổi nữ giới. Nhẹ thì ngứa ngáy, khó chịu, ra khí hư, nặng thì đau rát, đỏ, sưng tấy, thậm chí là mưng mủ… Nhiều người vẫn quan niệm bệnh phụ khoa là bệnh phụ nữ đã có gia đình, mà không biết rằng các thiếu nữ chưa từng quan hệ cũng có khả năng mắc bệnh. Cuốn sách 111 câu hỏi - đáp về phụ khoa của bác sĩ Phó Đức Nhuận hẳn là một tài liệu, cẩm nang sinh lý cần thiết cho các độc giả nữ để các bạn hiểu hơn về cơ thể của mình để có chế độ chăm sóc thật cẩn thận, kỹ lưỡng, kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu bất thường để có phương hướng điều trị phù hợp và hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh toàn diện, chất lượng.Tóm tắt nội dung Các cơ quan tạo nên cơ thể người phụ nữ nhìn chung có cấu tạo không khác gì với cơ thể nam giới như cơ quan tuần hoàn, hô hấp, bài tiết, thần kinh, hệ xương - cơ - khớp... nhưng riêng cơ quan sinh dục thì do chức năng sinh lý khác hẳn nam giới nên có cấu trúc khác biệt hoàn toàn. Vì vậy, ngoài những điểm chung về sinh lý và bệnh lý của loài người, phụ nữ còn có những đặc điểm mà chỉ riêng họ mới có. Y học từ xưa đã có những khoa dành riêng nghiên cứu để chuyên phục vụ phụ nữ. Đó́ là Phụ khoa và Sản Khoa (thường gọi chung là khoa Phụ - Sản). Ngày nay trong các khoa Phu ̣- Sản còn chia ra nhiều chuyên khoa nhỏ để có điều kiện đi sâu hơn phục vụ sức khỏe người phụ nữ ở mọi lứa tuổi.Tuy nhiên, những kiến thức cơ bản về sinh lý, bệnh lý thông thường là những điều mọi người, nhất là chị em phụ nữ nên biết để có thể tự theo dõi các diễn biến trong cơ thể mình, có thể sơ bộ nhận ra điều gì là bình thường, điều gì là bất thường cần được thầy thuốc tư vấn hoặc khám xét nhằm tránh các hậu quả đáng tiếc do tổn thương hay bệnh tật bị phát hiện muộn. Những kiến thức đó cũng giúp chị em hiểu biết và thực hành đúng vệ sinh phụ nữ, giữ gìn sức khỏe, hạnh phúc gia đình, tránh xa bệnh tật. Cuốn sách của bác sĩ Phó Đức Nhuận được chia thành nhiều chương khác nhau với mỗi chương là một chủ đề giúp bạn đọc dễ dàng tra cứu, đọc hiểu. Kết cấu theo dạng hỏi - đáp ngắn gọn, súc tích, 111 câu hỏi - đáp về phụ khoa sẽ mang đến các độc giả, nhất là nữ giới, những thông tin cơ bản nhất về các loại viêm nhiễm thường gặp ở đường sinh dục dưới, dễ chẩn đoán, xử trí, không gây nguy hiểm cho người bệnh song để lại nhiều hậu quả khó lường như: viêm âm đạo, viêm âm hộ, viêm tử cung, viêm phần phụ... thông qua một số chỉ dẫn về nguyên nhân, biểu hiện bệnh lý cũng như các xử lý.Nhìn chung, nguyên nhân chính dẫn đến bệnh phụ khoa là tình trạng ẩm ướt kéo dài ở vùng âm đạo. Đây là một hiện tượng bình thường ở cơ thể phụ nữ, nhưng nếu để tình trạng này kéo dài, phụ nữ rất dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, bởi các vi khuẩn, nấm sẽ có điều kiện phát triển mạnh, gây viêm nhiễm, nấm, ngứa tại chỗ hoặc lan vào âm đạo, tử cung hay buồng trứng. Bệnh tuy không gây tử vong tức thời nhưng ảnh hưởng không nhỏ đến tâm sinh lý của nữ giới. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ lại chủ quan không đi khám, thậm chí là tự mua thuốc về uống, thoa... mà không lường trước được những hậu quả của nó. Việc điều trị muộn hoặc không đúng cách sẽ khiến bệnh nặng hơn, chữa lâu khỏi, thậm chí có thể để lại biến chứng chứng viêm tắc vòi trứng, viêm phần phụ…, có thể dẫn đến vô sinh. Cuốn sách 111 câu hỏi – đáp về phụ khoa bằng những phân tích, nhận định, hướng dẫn, khuyên bảo dưới góc độ y khoa chính xác, tiên tiến sẽ giúp các bạn nữ phòng tránh và chữa trị thật hiệu quả bệnh lý đặc thù này.Thông tin tác giả Bác sĩ Phó Đức Nhuận hiện đang công tác tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương và là tác giả của một số cuốn sách chăm sóc sức khỏe phụ nữ như:111 câu hỏi - đáp về phụ khoa; Chăm sóc sức khỏe sinh sản tuổi vị thành niên; 99 điều nên biết về thai nghén và sinh đẻ...
Nói Không Với Game Online
Hiện nay có một thực tế mà ai cũng nhận ra, đó là sự phát triển như vũ bão của ngành công nghệ thông tin. Chỉ trong vòng chưa đầy một thế kỷ, từ những ý tưởng ban đầu, qua những cỗ máy cồng kềnh với hệ thống xử lý thông tin chậm chạp, công nghệ thông tin đã có những bước tiến vượt bậc để có được những thiết bị tinh xảo, phục vụ cho mọi nhu cầu của con người từ khoa học kỹ thuật cho đến kinh tế thương mại, từ y học cho đến giải trí.Nhưng mặt trái của những tiến bộ đó lại là những hậu quả nặng nề về sức khỏe và tinh thần khi con người, đặc biệt là giới trẻ đã ngày càng lệ thuộc vào những bàn phím, con thuột... thông qua những trò chơi mà chúng ta gọi là game online.Những hình ảnh nhảy múa trên màn hình tưởng chừng như là một trò giải trí vô hại, dưới bàn tay của những chuyên viên phần mềm và sự quảng bá rộng rãi của những nhà sản xuất kinh doanh, đã tạo nên một thế giới ảo với những đáp ứng hầu như là đầy đủ nhu cầu giải trí của mọi đối tượng, cũng như đã tạo ra những ma lực hấp dẫn mọi người, từ già đến trẻ, từ nam đến nữ. Đặc biệt là với các em học sinh sinh viên, đã khiến cho các em ngày càng dính chặt vào màn hình, để đi đến một tình trạng gọi là nghiện Internet, nghiện game online.Với những thông tin thu thập được thông qua phương tiện truyền thông và trên chính Internet, tác giả gửi đến bạn đọc một số nhận định xung quanh một số vấn nạn lớn trong giai đoạn hiện nay của giới trẻ. Qua đó có thể giúp các em nói không với game online, đặc biệt là những game bạo lực và gợi dục. Hy vọng rằng, tập sách nhỏ này sẽ là một gợi ý để các bậc phụ huynh tìm ra được những giải pháp hữu hiệu để giúp cho con em mình vượt qua được sự cám dỗ của game online. ... Mời các bạn đón đọc!
Xa Xôi Thôn Ngựa Già (Tập Truyện Vừa)
Xa Xôi Thôn Ngựa Già Tập truyện vừa Xa xôi thôn Ngựa Già của nhà văn Ma Văn Kháng một lần nữa cho người đọc thấy cái nhìn đa chiều về những mặt tích cực cũng như tiêu cực của đời sống xã hội. Nhà văn không ngại đào sâu đến những khía cạnh gai góc của hiện thực như con đường tiếp nhận tôn giáo hãy còn nhiều chông gai, thử thách của người dân tộc thiểu số; những mâu thuẫn giữa sự cống hiến hết mình cho cách mạng, cho đất nước với hạnh phúc riêng của mỗi con người; hay những ảo tưởng về vai trò cá nhân đến nỗi trở thành “hoang tưởng như một chàng hiệp sĩ đã lạc thời”… Câu chuyện về một cha xứ đi mở mang nước Chúa ở vùng đồng bào dân tộc Mông (Cố Vinh, người xứ lạ). Ông đã cống hiến bằng cả trái tim và tâm hồn, bằng “cái đam mê của kẻ tạo vĩ nghiệp ở bước khởi đầu” nhưng lại có một kết cục buồn thảm vì đã sống thành thật với chính mình… Câu chuyện khiến người đọc băn khoăn day dứt về số phận bi đát của hệ thống tín ngưỡng xa lạ và nhiều khi chưa thực sự bám sát đời sống con người… Người phụ nữ xinh đẹp Seo Ly được miêu tả như một trang tuyệt sắc xứ Mèo “mắt nàng biếc xanh màu núi lung liêng, môi nàng hé mở đầy vẻ mời mọc gợi tình…” (Seo Ly, kẻ khuấy động tình trường). Nàng gây nên những bi hài kịch và những vụ “thăng giáng” của các vị chức sắc nhất nhì trong huyện lỵ, để từ đó những âm mưu, toan tính có cơ hội được hé lộ, phơi bày… Những hiểu biết tinh tường về đời sống văn hóa người dân vùng núi được thể hiện qua lời văn mộc mạc, giản dị của một tác giả đã “nhập cuộc, dân thân và sống hết mình với đời sống hiện sinh”. Sau những tủi nhục, mất mát, xót xa… là niềm cảm thông, tin yêu, trân trọng con người và những vấn đề nhân văn cao đẹp. Ma Văn Kháng bằng cái tâm trong sáng, đôn hậu đã “khuấy động” lòng người mối bận tâm về cảnh đời thế tục và thế thái nhân tình…
Người Nội Trợ Thông Minh – Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Trẻ Nhỏ
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Trẻ Nhỏ Người nội trợ thông minh - Món ngon bổ dưỡng cho trẻ nhỏ được kết cấu làm hai phần: Phần 1 cung cấp kiến thức về những thực phẩm bổ dưỡng giúp trẻ thông minh, mau lớn, các mẹo hay nội trợ người mẹ cần biết. Phần 2  là tập hợp gần 30 món ăn ngon miệng, bổ dưỡng, phù hợp cho trẻ đã biết ăn cơm cho đến trẻ lớn. Những món ăn chúng tôi đưa ra đều dễ nấu, ngon miệng và bổ dưỡng, giúp mẹ có thể làm cho con và các thành viên trong gia đình ăn hàng ngày và đổi bữa, thắt chặt thêm sự gắn kết yêu thương của các thành viên trong gia đình.
Tập Truyện Vui: ‘Đàn Ông Miễn Vào, Xin Chớ Làm Phiền!’
Tóm tắt nội dung Tập truyện vui: 'Đàn ông miễn vào, xin chớ làm phiền!' xoay quanh nhân vật sư phụ Nguyên Không có tài thần thong quảng đại, đã tu luyện được một loạt “khí công” kỳ dị phi phàm, như “Chỉnh sửa nhan sắc”, “giáng mưa”, “đao thương bất nhập”, “trường sinh bất lão”…Mèo Ngố trông thấy phải há mồm trợn mắt, dập đầu bái phục, thế là cậu cũng bắt đầu học luyện khí công… Mục lục: Người máy giúp việc Nước uống nâng cấp Mũ ngủ mộng du Ví tiền siêu cấp Nước sơn thong tin Máy xử lý tiếng ngáy Chuyên gia dinh dưỡng Vệ sĩ đất sét …. Mặc dù dưới ngòi bút hài hước của tác giả Băng Ba mỗi câu chuyện sống động về chú Mèo Ngố tẩn ngẩn tần ngần thông qua Tập truyện vui: 'Đàn ông miễn vào, xin chớ làm phiền!' đem đến những trận cười sảng khoái cho bạn đọc nhưng sau đó đọng lại trong tâm trí mỗi người là những phút giây đáng nghiền ngẫm.
Chuyển Dạ – Sinh Con Và Những Biến Chứng Thường Gặp Trong Thai Kỳ
Chuyển Dạ Sinh Con Và Những Biến Chứng Thường Gặp Trong Thai Kỳ Làm mẹ là niềm hạnh phúc vô bờ bến của bất cứ người phụ nữ nào trên thế giới và mang thai là quãng thời gian thật đẹp để các bà mẹ nhận thấy sự kết nối kỳ diệu của cơ thể mình với sinh linh bé bỏng mà cả gia đình mong chờ với tất cả yêu thương, hy vọng. Mang thai là một hiện tượng sinh lý bình thường nhưng nếu các bà mẹ không được quan tâm, chăm sóc, phát hiện và điều trị các bất thường trong thai nghén một cách kịp thời thì sẽ có thể phải đối mặt với những rủi ro đáng tiếc. Người phụ nữ mang thai, nhất là lần đầu, cần phải tìm hiểu những kiến thức cơ bản để chăm sóc thai nghén một cách phù hợp. Những kiến thức này, cả về mặt thể chất lẫn tâm lý, không chỉ dành riêng cho người mẹ mà nó còn rất quan trọng đối với người cha và những thành viên khác trong gia đình. Được biên soạn với mục đích phổ biến đến các ông bố bà mẹ những thông tin khoa học cập nhật, bổ ích liên quan đến quá trình mang thai, Cẩm nang chăm sóc bà mẹ mang thai sẽ giúp chị em phụ nữ thêm vững tâm lý và đủ tỉnh táo để đưa ra các quyết định chính xác khi mang thai, trải qua giai đoạn quan trọng này một cách đầy hạnh phúc và tập trung thời gian nhiều hơn để tận hưởng cuộc sống. Sách được viết một cách đơn giản, dễ hiểu, thông tin được sắp xếp gọn gàng, được bố cục, bày trí rất lý thú giúp các ông bố bà mẹ có thể nhanh chóng nắm bắt và ghi nhớ. Mỗi lần mang thai và mỗi lần đón bé chào đời đều là những sự kiện thiêng liêng, trọng đại trong cuộc đời. Một em bé chào đời mở ra trước mắt cha mẹ và các thành viên khác trong gia đình nhiều điều mới mẻ nhưng đồng thời cũng dẫn mọi người đến một chân trời lạ lẫm, đôi khi khiến tất cả phải lúng túng, hoang mang. Đội ngũ những người thực hiện bộ sách Cẩm nang chăm sóc bà mẹ mang thai hy vọng những thông tin giá trị được chọn lọc giới thiệu trong đó sẽ hướng dẫn mọi người thông thuộc và ứng phó được với từng giai đoạn riêng biệt trong quá trình mang thai. Những điều trình bày trong các tập sách sẽ giúp các ông bố bà mẹ có được khoảng thời gian hạnh phúc và thư thái cho chính bản thân, đồng thời cũng giúp cho đứa trẻ hưởng được sự chăm sóc tốt nhất ngay từ khi bé mở mắt chào đời.
Món Ăn Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Trẻ Từ 1 Đến 3 Tuổi
Muốn cho trẻ phát triển khỏe mạnh, thông minh thì việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn rất quan trọng. Người lớn phải lưu ý thay đổi các món ăn thật đa dạng, đầy màu sắc hấp dẫn, để kích thích sự thèm ăn, giúp trẻ cảm thấy hứng thú khi khám phá các món ăn mới.Mục lục - Tập cho trẻ thói quen ăn uống tốt, dinh dưỡng cho trẻ từ 1 - 3 tuổi - Món dành cho trẻ từ 12 - 18 tháng - Canh bột mì - Nui sữa - Xúp thịt gà cải dún - Xúp cá củ cải - Xúp đậu hũ hải sản - Sữa chua bông cải - Khoai môn trộn mè - Bí đỏ trộn phô mai ... Mời các bạn đón đọc!
Thay Đổi Con Bạn Trong 5 Ngày
Bạn muốn có một đứa con không có thái độ mè nheo? Không có hành vi khiến bạn phải bẽ mặt ở cửa hàng tạp hóa, hay phải giả vờ như không phải là phụ huynh của con mình? Bạn muốn có một đứa con có tính cách tốt chứ không phải là cá tính trời ơi? Nếu bạn đã phát ngấy chuyện phải thường xuyên đụng độ với lũ trẻ nhà bạn, thì đây chính là lúc bạn cần làm theo những hướng dẫn trong cuốn sách này, bạn sẽ có một đứa con mới vào thứ Sáu! Xin cam đoan với bạn như vậy đấy.Thay đổi con bạn trong 5 ngày là một kế hoạch 5 ngày: từ thứ Hai đến thứ sáu - rất hiệu quả! Tiến sĩ Kevin Leman, tác giả best-seller do Thời báo New York bình chọn là một nhà tâm lý học nổi tiếng thế giới, sẽ giúp bạn thực hiện điều ấy. Chẳng phải đó là phép lạ bạn mong mỏi từ lâu hay sao?Bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Tất cả những gì bạn cần là quyết định đứng lên và sẵn sàng xắn tay vào cuộc. Bạn muốn có một đứa con ngoan? Muốn là một ông bố hay bà mẹ tuyệt vời? Thế thì hãy chấp nhận một cuộc thử thách 5 ngày. Một ngày nào đó, con của bạn sẽ biết ơn bạn về điều này. ... Mời các bạn đón đọc!
Hạnh Phúc Hôn Nhân Thời Mở Cửa
Hạnh Phúc Hôn Nhân Thời Mở Cửa - Thế nào là yêu? - Hạnh phúc có từ đâu? - Làm thế nào dể tránh được những sai lầm trong hôn nhân? - Ly hôn không phải là cách giải quyết mâu thuẫn gia đình... Tác giả dưới góc độ của một chuyên gia nghiên cứu về y khoa, tâm sinh lý...đã đề cập đến vấn đề hạnh phúc hôn nhân thời kinh tế thị trường dưới nhiều khía cạnh khác nhau. Với quan điểm khoa học, thẳng thắn và cởi mở - ông đã giúp bạn đọc nhìn nhận một cách khá đầy đủ những thực trạng của vấn đề hôn nhân, đồng thời đưa ra nhiều giải pháp khắc phục để xây dựng một gia đình hạnh phúc ổn định và bền lâu.